Apakah dos harian vitamin D yang disyorkan untuk orang dewasa di UK?

Berapa banyak vitamin D yang perlu saya ambil?

Keperluan setiap orang adalah berbeza, dan kami tidak boleh mengesyorkan dos untuk keperluan khusus anda. Walau bagaimanapun, kami boleh memberikan anda dos vitamin D yang disyorkan daripada banyak kumpulan di UK.

Mencari cadangan vitamin D untuk bayi , kanak-kanak hingga remaja atau wanita hamil di UK?

Berminat dengan garis panduan untuk Kanada atau AS? Tekan di sini .