我的母乳哺育的寶寶需要維生素 D 滴劑嗎？

不幸的是，母乳中維生素 D 的含量往往較低。每 34 盎司母乳通常只含有 25 個國際單位 (IU) 的維生素 D，約為每日建議量的 6%。嬰兒一般每天喝25至30盎司。

嬰兒維生素 D 劑量建議

為了讓母乳哺育的嬰兒獲得足夠的維生素 D 以滿足其不斷增長的需求，美國兒科學會 (AAP) 和加拿大兒科學會 (CPS) 建議從出生後的最初幾天開始，每天攝取 400 IU。提倡將居住在北部社區的原住民每天的維生素D 攝取量增加800 IU。劑。他表示「只有 10% 到 20% 的母乳哺育嬰兒也補充了維生素 D」。

嬰兒需要維生素D

維生素 D 含量低有那麼嚴重嗎？答案是肯定的。在嬰兒生長迅速的第一年，攝取足夠的維生素 D 至關重要。維生素 D 對於骨骼和牙齒的正常生長和維護至關重要。如果沒有足夠的營養，骨骼就會變得脆弱或變軟，嬰兒甚至可能會罹患佝僂病，導致骨骼發育異常。

考慮到嬰兒期和兒童期是快速生長的重要時期，醫療保健從業者正在仔細研究這些群體中的維生素 D。艾布拉姆斯博士等兒科醫生發現越來越多與維生素 D 缺乏相關的健康問題，並擔心美國嬰兒中存在維生素 D 缺乏的「小流行病」。他報告說，近 100 年來，每天補充 400 IU 維生素 D 已被證明可以預防與維生素 D 缺乏相關的問題，今天應該繼續使用。

哺乳的嬰兒能否自然攝取足夠的維生素 D？

通常情況下，答案是否定的。嬰兒自然獲取維生素 D 的最佳方法是透過陽光直射。然而，FDA 和加拿大皮膚病學協會建議讓 6 個月以下的嬰兒避免陽光直射，尤其是上午 10 點到下午 2 點之間[8] 這是紫外線最有害的時間（但此時維生素 D 的吸收比率最高）。所有這些使得嬰兒很難自然地獲得足夠的維生素。

嬰兒和維生素 D 補充劑

維生素 D 補充劑對於嬰兒和兒童非常重要。我們認為 Baby Ddrops® 是為母乳哺育的寶寶提供所需維生素 D 的最佳方式。它們無味、無臭，不含最常見的過敏原，並且僅一滴就含有 400 IU 的建議劑量。

 

本文於 2019 年 8 月更新。

 

• [1]“母乳哺育倡議。”美國兒科學會。美國兒科學會，n.d.網路。 < >
• [2]奎因，芭芭拉。 “用維生素 D 強化母乳。”每日先驅報。 N.p.，2014 年 5 月 27 日。 
• [3]加拿大兒科協會。補充維生素 D：針對加拿大母親和嬰兒的建議。發佈於 20017 年 10 月 1 日。
• [4]艾布拉姆斯，史蒂文·A.，醫學博士。 “健康嬰兒的維生素 D 攝取量。”賈瑪網路。 JAMA 網絡，2013 年 5 月 1 日。 2014 年 7 月 16 日。
• [5]“鈣和維生素 D 的膳食參考攝取量。”國家科學院出版社。 2011.網路。 。
• [6]“佝僂病：MedlinePlus 醫學百科全書。”美國國家醫學圖書館。美國國家醫學圖書館，2012 年 8 月 1 日。 。
• [7]艾布拉姆斯，史蒂文·A.，醫學博士。 “健康嬰兒的維生素 D 攝取量。”賈瑪網路。 JAMA 網絡，2013 年 5 月 1 日。 2014 年 7 月 16 日。
• [8]加拿大皮膚病學會。每天的防曬安全。 2019.
• [9]「應該給嬰兒塗防曬霜嗎？通常不會。美國食品藥物管理局。美國食品藥物管理局，5 月 6 日