維生素 D 標籤上的「IU」是什麼意思？

當您查看維生素 D 標籤時，您可能會注意到，在北美，維生素 D 的含量以“IU”表示，而在其他地區（例如英國）以“μg”或“mcg”表示。

“IU”是什麼意思？

「IU」代表國際單位，用於衡量產品的效力或生物活性。而微克，縮寫為“g”或“mcg”單位，表示基於質量或體積的量，我們可以從字面上看到或感覺到。 [1]

維生素D標籤上為何使用「IU」？

事實證明，當產品具有多種形式時（例如維生素D），使用「IU」對藥理學家很有幫助。 （膽鈣化醇） ）。其中每種維生素都有不同的生物活性或效力，因此科學家需要一種可靠的方法來比較這兩種維生素的效力。

國際單位與微克之間的轉換

轉換測量值的簡單方法是使用以下維生素 D 轉換表：

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使用國際單位和微克一直讓消費者感到困惑。沒有普遍採用的維生素 D 測量方法，每個國家都會選擇自己的測量單位。在大多數歐洲國家，微克 (μg) 被認為是首選測量單位。將來，這兩種劑量方式都可能顯示在包裝上。 [2]

請務必參考產品提供的營養資訊和說明（通常位於包裝側面），並在服用任何新藥物之前諮詢您的醫療保健專業人員。

本文於2019年8月審查更新