Mengapa Vitamin D
Vitamin D membantu membina tulang, otot dan gigi yang kuat. Badan anda menghasilkan vitamin D, yang membantunya menyerap kalsium dan fosforus daripada makanan yang anda makan.
Di manakah saya boleh mendapatkan Vitamin D?
Vitamin D datang daripada dua sumber utama: cahaya matahari langsung dan makanan terpilih.
Apabila matahari terik, ramai orang dinasihatkan untuk menjauhkan diri dari cahaya matahari langsung tanpa pelindung matahari. Sunblock memastikan kulit anda selamat daripada sinaran UV yang berbahaya, tetapi ia juga menghalang keupayaan badan anda untuk menghasilkan vitamin D.
Sebilangan kecil makanan secara semula jadi tinggi dengan vitamin D dan sesetengahnya mempunyai vitamin yang ditambah kepada mereka (makanan yang diperkaya). Anda boleh mendapatkan vitamin D dalam makanan seperti telur, susu dan ikan - hanya untuk menamakan beberapa.
Berapa banyak vitamin D yang saya perlukan?
Jawapannya bergantung pada beberapa faktor, termasuk umur anda dan tempat tinggal anda.
Untuk mendapatkan vitamin D yang mencukupi dari matahari atau makanan sahaja adalah sukar. Sebagai contoh, anda perlu makan sekurang-kurangnya sekotak telur hanya untuk mendapatkan pengambilan harian minimum anda. Itu banyak telur! Inilah sebabnya mengapa suplemen adalah pilihan yang dialu-alukan.
Produk Tertinggi
Produk kami sangat popular, dengan pengguna bertanya bagaimana untuk mendapatkan produk kami. Pasukan ini sentiasa mencari rakan kongsi runcit yang hebat. Untuk menjadikan perkara lebih mudah, laman web kami bukan sahaja merupakan sumber maklumat yang hebat, tetapi kami boleh membawa produk unik ini terus ke pintu anda!
