2018년 12월 20일성인은 비타민 D를 하루에 얼마나 섭취해야 할까요? 이 글에서는 영국 보건기관이 글 작성 당시 제시한 성인 비타민 D 권고량을 정리합니다.나에게 필요한 양은 얼마일까요?필요량은 식생활, 햇빛 노출, 연령, 체중 및 건강 상태에 따라 달라질 수 있어 개인별 섭취량을 일률적으로 정할 수는 없습니다. 아래 자료는 영국 여러 기관의 당...
2018년 12월 13일성인은 비타민 D를 하루에 얼마나 섭취해야 할까요? 이 글에서는 미국 보건기관이 글 작성 당시 제시한 성인 비타민 D 권고량을 정리합니다.나에게 필요한 양은 얼마일까요?필요량은 식생활, 햇빛 노출, 연령, 체중 및 건강 상태에 따라 달라질 수 있어 개인별 섭취량을 일률적으로 정할 수는 없습니다. 아래 자료는 미국 여러 기관의 당...
2018년 11월 8일아기에게 비타민 D를 얼마나 섭취하게 해야 할까요? 이 글에서는 미국 보건기관이 글 작성 당시 제시한 영아 비타민 D 권고량을 정리합니다.영아는 어느 연령을 말하나요?이 글에서는 출생부터 첫돌 전까지를 영아로 구분합니다. 첫돌 이후에는 유아·어린이·청소년 권고를 확인해야 합니다.미국의 당시 권고는 무엇이었나요?미국 국립의학아카데미...
2018년 11월 1일아기에게 비타민 D를 얼마나 섭취하게 해야 할까요? 이 글에서는 영국 보건기관이 글 작성 당시 제시한 영아 비타민 D 권고량을 정리합니다.영아는 어느 연령을 말하나요?이 글에서는 출생부터 첫돌 전까지를 영아로 구분합니다. 첫돌 이후에는 유아·어린이·청소년 권고를 확인해야 합니다.영국의 당시 권고는 무엇이었나요?영국 보건부는 모유 ...
2018년 10월 25일아기에게 비타민 D를 얼마나 섭취하게 해야 할까요? 이 글에서는 캐나다 보건기관이 글 작성 당시 제시한 영아 비타민 D 권고량을 정리합니다.영아는 어느 연령을 말하나요?이 글에서는 출생부터 첫돌 전까지를 영아로 구분합니다. 첫돌 이후에는 유아·어린이·청소년 권고를 확인해야 합니다.캐나다의 당시 권고는 무엇이었나요?캐나다 보건부는...
2018년 10월 18일골다공증은 뼈의 양과 질이 감소해 뼈가 약해지고 골절 위험이 높아지는 질환입니다. 뼈는 끊임없이 오래된 조직을 흡수하고 새로운 조직을 만드는 살아 있는 조직입니다. 일반적으로 20대에 골량이 가장 높고, 30대 중반 이후에는 뼈가 만들어지는 속도보다 소실되는 속도가 빨라질 수 있습니다.왜 알아차리기 어려울까요?골다공증은 초기 증...