Ano ang pinakamahusay na paraan upang sumipsip ng bitamina D?
Enero 24, 2020 Mayroong dalawang pangunahing paraan upang masipsip ng ating katawan ang bitamina D: mula sa araw at mula sa ating mga diyeta. Ang pagkuha ng sapat mula sa alinman sa mga ito...
Ano ang pinakamagandang oras ng araw para uminom ng bitamina D?
Enero 23, 2020 Mayroong maraming iba't ibang mga opinyon tungkol sa pinakamahusay na oras ng araw upang uminom ng bitamina D. Upang matiyak na regular silang umiinom ng bitamina, kadalasang...
Paano kung ang aking multivitamin ay naglalaman na ng bitamina D? Dapat ba akong kumuha ng higit pa?
Enero 22, 2020 Marami nang multivitamins ang naglalaman ng bitamina D, ngunit kailangan mo bang magkaroon ng higit pa? Ang mga siyentipiko ay nakikipagbuno sa mga tanong tungkol sa iba pang...
Ano ang ibig sabihin ng MCG (ug) sa isang label ng bitamina D?
Enero 21, 2020 Kapag tumitingin sa mga suplementong bitamina, palaging mahalagang basahin at sundin ang label. Ito ay totoo lalo na para sa mga sukat at dosing. Minsan nakakalito ang mga ...
Ano ang ibig sabihin ng "IU" sa isang label ng bitamina D?
Enero 20, 2020 Kapag tiningnan mo ang label ng bitamina D, maaari mong mapansin na ang dami ng bitamina D ay ibinibigay bilang "IU" sa North America at "g" o "mcg" sa ibang mga rehiyon, ga...
Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng bitamina D2 at bitamina D3?
Enero 16, 2020 Mayroong ilang mga bersyon ng bitamina D, dalawang bersyon na matatagpuan sa mga suplemento ay bitamina D2 (ergocalciferol) at bitamina D3 (cholecalciferol). Ano ang mga pagka...