Ano ang ibig sabihin ng "IU" sa isang label ng bitamina D?

Kapag tiningnan mo ang label ng bitamina D, maaari mong mapansin na ang dami ng bitamina D ay ibinibigay bilang "IU" sa North America at "g" o "mcg" sa ibang mga rehiyon, gaya ng United Kingdom.

Ano ang ibig sabihin ng "IU"?

Ang "IU" ay nangangahulugang International Units, na sumusukat sa potency, o biological na aktibidad ng isang produkto. Samantalang ang micrograms, na may maikling-form na "g" o "mcg" na mga yunit, ay naglalarawan ng isang halaga batay sa masa o volume, isang bagay na literal nating nakikita o nararamdaman. [1]

Bakit ginagamit ang "IU" sa label ng bitamina D?

Ang paggamit ng "IU" ay nagpakita na nakakatulong sa mga pharmacologist kapag ang mga produkto ay may higit sa isang anyo, tulad ng kaso ng bitamina D. Ang bitamina D ay may dalawang magkaibang anyo na matatagpuan sa mga suplemento: bitamina D2 (ergocalciferol), at bitamina D3 (cholecalciferol). ). Ang bawat isa sa mga ito ay may iba't ibang biological na aktibidad o potency, kaya ang mga siyentipiko ay nangangailangan ng isang maaasahang paraan upang ihambing ang potency ng dalawang bitamina na ito.

Pag-convert sa pagitan ng International Units at Micrograms

Ang isang simpleng diskarte sa pag-convert ng mga sukat ay ang sumusunod na talahanayan ng conversion ng bitamina D:

Pagbabasa ng mga label ng bitamina

Ang paggamit ng International Units at micrograms ay nakalilito para sa mga mamimili. Walang pangkalahatang pinagtibay na paraan upang sukatin ang bitamina D, sa bawat bansa na pumipili ng kanilang sariling yunit ng mga sukat. Sa karamihan ng mga bansa sa Europa, ang micrograms (µg) ay itinuturing na gustong yunit ng pagsukat. Sa hinaharap, ang parehong paraan ng dosing ay malamang na ipapakita sa packaging. [2]

Mahalagang palaging sumangguni sa impormasyon sa nutrisyon at mga direksyon na ibinibigay ng produkto (karaniwang matatagpuan sa gilid ng packaging), at makipag-usap sa iyong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan bago uminom ng anumang mga bagong gamot.

Ang artikulong ito ay nasuri at na-update noong Agosto 2019