研究發現懷孕期間僅靠陽光不足以補充維生素 D

一項研究發現，即使在炎熱、陽光明媚的地中海氣候下，僅靠陽光也無法為孕婦提供足夠的維生素 D。根據在都柏林舉行的歐洲內分泌學大會上發布的研究，儘管陽光充足，但地中海地區女性在懷孕期間維生素 D 水平較低的情況很常見。這項發現可能有助於降低與維生素 D 缺乏相關的兒童早期疾病的盛行率。

人們普遍認為，陽光照射是維持正常維生素 D 水平的關鍵，因此認為地中海女性患維生素缺乏症的風險低於北歐女性。然而，在西班牙、義大利、希臘和土耳其等國家，高達 90% 的孕婦缺乏維生素 D。

這項研究表明，種族、社會和文化習慣會抵消陽光照射對維生素 D 水平的益處。希臘塞薩洛尼基亞里斯多德大學的 Karras Spiros 博士及其同事對 2,649 名孕婦和 1,802 名新生兒的維生素 D 水平進行了系統評估。他們研究了許多不同因素的影響，包括年齡、體重指數、種族、社會經濟地位、皮膚類型、懷孕、陽光照射、鈣和維生素 D 攝取量、吸菸狀況、出生時間以及懷孕併發症。他們發現，孕婦維生素 D 缺乏的最佳預測因子是深色皮膚、種族和穿著習慣。

「缺乏維生素 D 的孕婦可能面臨更大的風險，無論是對自己還是嬰兒來說，都可能面臨各種問題和併發症，」斯皮羅斯說。 “孕婦和整個醫學界必須認識到維生素 D 對整體健康的重要性。”

理想情況下，研究的下一階段是在大型歐洲計畫中對母親維生素缺乏症進行系統性篩檢和補充。

斯皮羅斯說：「我們對將檢測和補充納入醫療實踐的潛力感到興奮，使其成為整個歐洲的護理標準。」她的目標是保持未來母親的健康，並為她們的嬰兒提供最好的人生開端。

記住這一點，孕婦考慮服用維生素 D 補充劑以維持健康懷孕非常重要。典型的產前維生素僅含有400 IU的維生素D，加拿大兒科學會建議孕婦至少補充1000 IU。