Apakah cara terbaik untuk menyerap vitamin D?
24 Januari 2020 Terdapat dua cara utama badan kita boleh menyerap vitamin D: daripada matahari dan daripada diet kita. Mendapat cukup daripada salah satu daripada ini boleh menjadi sukar, jadi su...
Apakah masa yang sesuai untuk mengambil vitamin D?
23 Januari 2020 Terdapat banyak pendapat yang berbeza mengenai masa terbaik dalam sehari untuk mengambil vitamin D. Untuk memastikan mereka mengambil vitamin secara teratur, orang ramai sering me...
22 Januari 2020 Banyak multivitamin sudah mengandungi vitamin D, tetapi adakah anda memerlukan lebih banyak? Para saintis bergelut dengan soalan tentang kesan lain vitamin D dan dos yang diperluk...
Apakah maksud MCG (ug) pada label vitamin D?
21 Januari 2020 Apabila melihat suplemen vitamin, sentiasa penting untuk membaca dan mengikuti label. Ini benar terutamanya untuk pengukuran dan dos. Makanan tambahan kadangkala mengelirukan dan ...
Apakah maksud "IU" pada label vitamin D?
20 Januari 2020 Apabila anda melihat label vitamin D, anda mungkin mendapati bahawa jumlah vitamin D diberikan sebagai "IU" di Amerika Utara dan "g" atau "mcg" di kawasan lain, seperti United Ki...
Apakah perbezaan antara vitamin D2 dan vitamin D3?
16 Januari 2020 Terdapat beberapa versi vitamin D, dua versi yang terdapat dalam suplemen ialah vitamin D2 (ergocalciferol) dan vitamin D3 (cholecalciferol). Apakah perbezaan antara dua bentuk vi...