2020년 5월 28일 청소년기에는 몸에 큰 변화가 일어나며 사춘기에 접어들면 급격한 성장이 특히 두드러집니다. 일반적으로 남아는 만 12~15세, 여아는 조금 이른 만 10~13세에 성장 급등기를 경험할 수 있습니다.[1] 사춘기는 약 2~5년간 이어질 수 있으며, 이 시기에는 뼈가 빠르게 성장하므로 뼈 건강에 필요한 영양소를 충분히 섭취하는 것...
비타민 D와 여드름·건선 같은 피부 질환은 관련이 있을까요?
2020년 5월 21일 비타민 D 부족은 여드름과 건선을 비롯한 여러 피부 질환과의 관련성이 연구되어 왔습니다. 여드름과 건선은 모두 염증을 동반할 수 있는 피부 질환입니다. 비타민 D와 여드름 여드름은 반복적으로 나타날 수 있고 통증이나 만성적인 불편을 유발할 수 있는 염증성 피부 질환입니다. 연구자들은 여드름의 발생 과정과 관리 방법을 더 잘 ...
2020년 5월 14일 비타민 D와 비타민 B의 역할 ‘무지개처럼 다양한 색의 음식을 먹으라’는 말을 들어보셨나요? 여러 색깔의 신선한 과일과 채소를 골고루 섭취하자는 뜻입니다. 식품마다 들어 있는 비타민과 무기질의 조합이 다르기 때문에 다양한 식품을 선택하면 여러 영양소를 섭취하는 데 도움이 됩니다. 그중 비타민 B군과 비타민 D는 우리 몸에서 ...
2020년 5월 7일 비타민 D와 비타민 C의 역할 비타민 D는 뼈 건강에 중요한 영양소이지만, 건강한 일상을 위해서는 여러 비타민과 무기질을 균형 있게 섭취해야 합니다. 비타민 C 역시 우리 몸에서 다양한 기능을 담당하며 비타민 D와는 서로 다른 역할을 합니다. 비타민 C는 우리 몸에서 어떻게 이용될까요? 비타민 C는 수용성 비타민입니다. 체내에...
2020년 4월 30일 2019 캐나다 식생활 지침은 무엇을 먹는지뿐 아니라 음식을 준비하는 방법과 누구와 함께 먹는지까지 폭넓게 다룹니다. 환경적 측면을 반영하고 정해진 1회 분량 표시보다 건강한 식습관과 식사의 구성 비율을 강조한 것이 주요 변화입니다. 이번 지침은 캐나다 보건부의 건강한 식생활 전략의 일부로 마련되었습니다.[1] 기존의 식품군...
Ddrops 병이 가득 차 있지 않은 이유는 무엇인가요?
2020년 1월 27일 Ddrops® 제품을 처음 열었을 때 병이 일부만 차 있거나 거의 비어 있는 것처럼 보일 수 있습니다. 이는 정상적인 상태입니다. Ddrops® 제품은 병, 상자와 동봉 안내문에 표시된 섭취 횟수에 맞춰 충전됩니다. 용액이 병의 윗부분까지 가득 차도록 만든 제품이 아니므로 일부만 들어 있는 것처럼 보일 수 있습니다. 병의 크...