Adakah vitamin D berkaitan dengan keadaan kulit seperti jerawat dan psoriasis?

Kekurangan vitamin D telah dikaitkan dengan pelbagai penyakit kulit, termasuk jerawat dan psoriasis. Kedua-dua jerawat dan psoriasis adalah penyakit radang kulit.

Vitamin D dan jerawat

Jerawat adalah penyakit kulit radang yang boleh berulang, menyakitkan, kronik, dan kadang-kadang mencacatkan. Pelbagai saintis terus menyelidik pelbagai produk anti-radang berhubung dengan jerawat untuk mengetahui lebih lanjut tentang keadaan penyakit dan kemungkinan mencari penawar. Vitamin D telah terbukti memainkan peranan penting dalam keradangan dengan mengawal sel-sel imun yang terlibat dalam pelbagai penyakit radang. Ini telah memuncak minat saintis dalam menyelidik vitamin D dalam pesakit jerawat.

Berdasarkan kajian baru-baru ini, pesakit dengan jerawat mempunyai kecenderungan yang lebih besar untuk kekurangan vitamin D. Lebih khusus lagi, 48.8% pesakit berjerawat mengalami kekurangan vitamin D manakala hanya 22.5% pesakit tanpa jerawat juga mengalami kekurangan vitamin D.

Selain itu, tahap vitamin D dalam sistem seseorang nampaknya mempengaruhi keterukan jerawat. Perkaitan ini adalah songsang, bermakna apabila tahap vitamin D rendah, keterukan jerawat adalah tinggi, dan sebaliknya.

Penulis kajian mencadangkan bahawa perkaitan antara vitamin D dan jerawat ini mungkin disebabkan oleh sifat anti-radang vitamin D.

Vitamin D dan psoriasis

Psoriasis juga merupakan penyakit radang kronik yang menjejaskan kulit. Ia boleh mengakibatkan lesi kulit yang boleh menyakitkan, kronik, dan boleh dianggap sebagai mencacatkan rupa oleh pesakit.

Selama beberapa dekad, pesakit psoriasis dirawat dengan terdedah kepada sinaran UV dan cahaya matahari. Memandangkan vitamin D dihasilkan secara semula jadi dalam kulit kita selepas pendedahan matahari, ini telah menyebabkan saintis ingin tahu tentang hubungan antara vitamin D dan psoriasis.

Walaupun tahap vitamin D yang rendah telah dikaitkan dengan banyak penyakit radang lain, kajian pertama yang membuat kaitan antara tahap rendah vitamin D dan psoriasis telah diterbitkan baru-baru ini pada 2019. Adalah dipercayai bahawa vitamin D mungkin memainkan peranan dalam mengawal pelbagai keradangan. sel-sel sistem imun yang boleh membawa kepada penyakit kulit seperti psoriasis. Ia juga telah dilaporkan bahawa vitamin D memainkan peranan dalam mengawal selia sel yang dipanggil keratinosit, yang penting untuk struktur kulit kita.

Penulis dengan jelas menyatakan bahawa walaupun terdapat hubungan, mereka tidak mencadangkan bahawa tahap rendah vitamin D sebenarnya menyebabkan psoriasis atau tahap yang lebih tinggi boleh merawatnya.

Apa yang perlu dibuat daripada data vitamin D, jerawat, dan psoriasis?

Walaupun terdapat perkaitan antara tahap vitamin D dan penyakit tertentu, ini tidak bermakna vitamin D boleh digunakan sebagai rawatan. Vitamin D telah diluluskan untuk pemeliharaan dan pertumbuhan tulang dan gigi yang sihat dan untuk mencegah penyakit tulang yang dikenali sebagai riket. Walaupun penyelidikan saintifik ini menarik dan memerlukan kajian lanjut, ia tidak memberikan bukti yang mencukupi untuk digunakan dalam bidang tersebut. Walau bagaimanapun, adalah idea yang baik untuk memastikan anda mendapat vitamin D yang mencukupi sama ada daripada diet anda atau dengan mengambil suplemen harian. Health Canada mengesyorkan bahawa kanak-kanak dan bayi menerima 400 IU vitamin D sehari, dan orang dewasa di bawah 50 antara 400 IU hingga 1000 IU setiap hari.