Ano ang inirerekomendang pang-araw-araw na dosis ng bitamina D para sa mga matatanda sa US?

Gaano karaming bitamina D ang dapat mong inumin? Ano ang mga rekomendasyon ng bitamina D para sa mga nasa hustong gulang sa Estados Unidos? Marami kaming naitatanong sa mga ito!

Gaano karaming bitamina D ang dapat kong inumin?

Iba-iba ang mga pangangailangan ng bawat tao, at hindi namin mairerekomenda ang dosing sa iyong mga partikular na pangangailangan. Gayunpaman, maaari naming ibigay sa iyo ang inirerekomendang dosis ng bitamina D mula sa maraming grupo dito sa United States.

Naghahanap ng mga rekomendasyon sa bitamina D para sa mga sanggol , maliliit na bata hanggang kabataan , o mga buntis sa US?

Interesado sa mga alituntunin para sa UK o Canada? Mag-click dito .