Gaano karaming bitamina D ang dapat kong inumin?

Gaano karaming bitamina D ang dapat kong inumin?

Madalas kaming tinatanong ang tanong na ito! Bagama't hindi namin mairerekomenda ang dosing sa iyong mga partikular na pangangailangan (palaging kumunsulta sa iyong manggagamot!), maaari kaming magbigay sa iyo ng mga rekomendasyon para sa dosing ng bitamina D batay sa iyong rehiyon.

Canada:

Mga sanggol

Mga paslit hanggang kabataan

Mga matatanda

Mga buntis at nagpapasusong ina

Estados Unidos:

Mga sanggol

Mga paslit hanggang kabataan

Mga matatanda

Mga buntis at nagpapasusong ina

United Kingdom:

Mga sanggol

Mga paslit hanggang kabataan

Mga matatanda

Mga buntis at nagpapasusong ina