Kailangan ba ng aking pinasusong sanggol ang mga patak ng bitamina D?

Does my breastfed baby need vitamin D drops?

Ang mga dahilan kung bakit dapat pasusuhin ang isang sanggol ay marami at iba-iba ang mga ito depende sa kung sino ang iyong tatanungin. Pinipili ng maraming bagong ina na magpasuso dahil nag-aalok ito ng kumpletong nutrisyon na madaling matunaw ng sanggol, mura, at madaling ibigay ng ina. Inirerekomenda ng mga Pediatrician ang pagpapasuso dahil mayroon itong malawak na hanay ng mga benepisyong pangkalusugan at nagbibigay ng mahahalagang sustansya na tumutugon sa mahahalagang pangangailangan ng sanggol. Ang ilang benepisyo sa kalusugan na nauugnay sa pagpapasuso ay ang pag-iwas sa mga sakit sa paghinga; impeksyon sa tainga at lalamunan; mga problema sa pagtunaw; at allergy kabilang ang hika, eksema, at atopic dermatitis, sa pangalan lamang ng ilan. [1]

Sa kasamaang palad, pagdating sa dami ng bitamina D sa gatas ng ina, ang mga antas ay malamang na mababa. Ang gatas ng ina ay karaniwang naglalaman lamang ng 25 International Units (IU) ng bitamina D bawat 34 oz., na humigit-kumulang 6 na porsyento ng pang-araw-araw na rekomendasyon.[2] Upang ilagay ito sa pananaw, ang isang bagong panganak ay karaniwang umiinom ng apat hanggang anim na onsa ng gatas ng ina bawat araw at ang isang buwang gulang na sanggol ay karaniwang umiinom ng 25 hanggang 30 onsa bawat araw.

Mga rekomendasyon sa dosis ng bitamina D para sa mga sanggol

Upang ang mga sanggol na pinasuso ay makatanggap ng sapat na bitamina D upang matugunan ang kanilang lumalaking pangangailangan, ang American Academy of Pediatrics (AAP) at ang Canadian Pediatric Society (CPS) ay nagrerekomenda ng pang-araw-araw na paggamit ng 400 IU simula sa mga unang araw ng buhay.[4 ] Ang CPS ay nagsusulong para sa pagtaas ng paggamit ng bitamina D na 800 IU/araw para sa mga Katutubong naninirahan sa hilagang mga komunidad.[3] Gayunpaman, ayon kay Dr. Steven Abrams, isang Propesor ng Pediatrics sa Baylor College of Medicine, karamihan sa mga sanggol ay hindi tumatanggap ng suplemento. Ipinahiwatig niya na "10 hanggang 20 porsiyento lamang ng mga sanggol na pinapasuso ang binibigyan din ng suplementong bitamina D".[4]

Ang mga sanggol ay nangangailangan ng bitamina D

Ang mababang antas ng bitamina D ba ay napakalaking bagay? Ang sagot ay oo. Ang pagkuha ng sapat na bitamina D ay mahalaga sa unang taon ng sanggol kapag mabilis silang lumalaki. Ang bitamina D ay mahalaga para sa normal na paglaki at pagpapanatili ng malusog na buto at ngipin.[5] Tinutulungan nito ang katawan na sumipsip ng calcium at phosphorus, na mahalaga para sa paglaki ng mga buto at ngipin. Kung walang sapat, ang mga buto ay maaaring maging mahina o malambot, at ang mga sanggol ay maaaring magkaroon ng rickets, na maaaring humantong sa abnormal na pagbuo ng mga buto.[6]

Isinasaalang-alang na ang pagkabata at pagkabata ay kumakatawan sa mahahalagang panahon ng mabilis na paglaki, maingat na tinitingnan ng mga healthcare practitioner ang bitamina D sa mga pangkat na ito. Ang mga Pediatrician tulad ni Dr. Abrams ay nakakakita ng higit pang mga isyu sa kalusugan na nauugnay sa kakulangan sa bitamina D at nag-aalala na mayroong isang "mini epidemic" ng kakulangan sa mga sanggol sa US. Iniulat niya na ang pang-araw-araw na suplemento ng 400 IU ng bitamina D ay ipinakita upang maiwasan ang mga problema na may kaugnayan sa kakulangan sa bitamina D sa halos 100 taon at dapat na patuloy na gamitin ngayon.[7]

Posible bang natural na makakuha ng sapat na bitamina D ang mga sanggol na pinasuso?

Karaniwan, ang sagot ay hindi. Ang pinakamahusay na paraan para natural na makakuha ng bitamina D ang mga sanggol ay sa pamamagitan ng direktang pagkakalantad sa sikat ng araw. Gayunpaman, inirerekomenda ng FDA at ng Canadian Dermatology Association ang pag-iwas sa mga sanggol na wala pang 6 na buwang gulang sa direktang sikat ng araw, lalo na sa pagitan ng mga oras na 10 am at 2 pm[8] Ito ay kapag ang UV rays ang pinakanakakapinsala (ngunit kapag ang bitamina D ang mga rate ng pagsipsip ay ang pinakamataas).[9] Kapag ang mga sanggol na 6 na buwan o mas matanda ay nasa labas sa araw, inirerekumenda na mayroon silang sunblock upang maiwasan ang pagkasira ng araw, na naglilimita sa pagsipsip ng bitamina D. Ang lahat ng ito ay napakahirap para sa mga sanggol na makatanggap ng sapat na bitamina nang natural.

Mga sanggol at suplementong bitamina D

Napakahalaga ng suplementong bitamina D para sa mga sanggol at bata. Sa tingin namin ang aming Baby Ddrops® ay ang pinakamahusay na paraan upang mabigyan ng bitamina D ang iyong pinasusong sanggol na kailangan nila. Ang mga ito ay walang lasa, walang amoy, libre mula sa pinakakaraniwang allergens, at naglalaman ng inirerekomendang dosing na 400 IU sa isang patak lamang.

Na-update ang post na ito noong Agosto 2019. Mga update at pag-edit ni Carrie Noriega, MD, FACOG, at Natalie Bourré, B.Sc., MBA

  • [1]“Mga Inisyatiba sa Pagpapasuso.” American Academy of Pediatrics. American Academy of Pediatrics, at Web. < >
  • [2]Quinn, Barbara. "Palakasin ang gatas ng ina na may bitamina D." Ang Daily Herald. Np, 27 Mayo 2014. Web.
  • [3]Canadian Pediatric Society. Supplement ng Vitamin D: Mga Rekomendasyon para sa mga ina at sanggol sa Canada. Na-post noong Okt 1 20017. Huling na-update: Ene 30 2017.
  • [4]Abrams, Steven A., MD. "Pag-inom ng Vitamin D sa Malusog na Sanggol." JAMA Network. JAMA Network, 1 Mayo 2013. Web. 16 Hulyo 2014. .
  • [5] "Mga Paggamit ng Sanggunian sa Pandiyeta para sa Kaltsyum at Bitamina D." Ang National Academies Press. 2011. Web. .
  • [6]“Rickets: MedlinePlus Medical Encyclopedia.” Pambansang Aklatan ng Medisina ng US. US National Library of Medicine, 1 Ago. 2012. Web. .
  • [7]Abrams, Steven A., MD. "Pag-inom ng Vitamin D sa Malusog na Sanggol." JAMA Network. JAMA Network, 1 Mayo 2013. Web. 16 Hulyo 2014.
  • [8]Canadian Dermatology Association. Kaligtasan sa Araw para sa Bawat Araw. 2019.
  • [9]“Dapat Mo Bang Lagyan ng Sunscreen ang mga Sanggol? Hindi Karaniwan.” US Food and Drug Administration. US Food and Drug Administration, 6 Mayo

Đọc tiếp theo

Sunscreen, sunlight, and vitamin D: Everything you need to know

Để lại một bình luận

Trang web này được bảo vệ bằng reCAPTCHA. Ngoài ra, cũng áp dụng Chính sách quyền riêng tưĐiều khoản dịch vụ của Google.