Maklumat paling konklusif tentang peranan vitamin D datang daripada bukti dalam pembangunan tulang dan gigi. Vitamin D membantu badan menggunakan kalsium dan fosforus untuk membina dan mengekalkan tulang dan gigi yang sihat. Ia membantu badan kita menyerap kalsium/fosforus daripada makanan yang kita makan. Vitamin D berfungsi seiring dengan nutrien lain untuk kesihatan tulang dan penting untuk pengambilan kalsium.
Tulang, gigi, dan otot rangka
Vitamin D menggalakkan pertumbuhan dan penyelenggaraan tulang dan gigi yang sihat. Vitamin D penting dalam menyokong sistem rangka yang sihat dengan:
- Mengurangkan risiko membina tulang lembut, kecacatan, dan patah tulang yang dikenali sebagai riket pada kanak-kanak dan osteomalasia pada orang dewasa
- Membantu mengekalkan tulang yang sihat ketika dewasa. Osteoporosis melibatkan pengurangan kepadatan mineral tulang dan dicirikan oleh tulang patah (terutamanya pinggul, pergelangan tangan dan tulang belakang)
- Membenarkan penyerapan kalsium dan fosforus untuk membina gigi yang kuat, terutamanya enamel yang sebenarnya bahan paling keras dalam badan
- Otot mengandungi reseptor vitamin D. Kekuatan dan fungsi otot telah dikaitkan dengan vitamin D. [1]
Bagaimana dengan vitamin D di kawasan lain?
Penyelidikan menunjukkan bahawa mungkin terdapat kaitan vitamin D dengan fungsi lain dalam badan. Terdapat pelbagai jenis tisu dalam badan yang mengandungi reseptor vitamin D (VDR) dan oleh itu mempunyai keupayaan untuk bertindak balas terhadap peredaran vitamin D dalam badan.[2] Terdapat pendapat yang berbeza tentang kepentingan vitamin D kerana penyelidikan terus melihat pada fungsi tambahan rangka vitamin D. Lebih banyak bukti diperlukan untuk menyatakan secara pasti peranan vitamin D yang dimainkan di seluruh badan. Kajian terus melihat hubungan dengan vitamin D dan peraturan imun, menggalakkan pembezaan sel, dan mengawal pertumbuhan sel. Bidang penyelidikan vitamin D aktif termasuk kehamilan, kardiovaskular, dan fungsi otak.
- [1]Bischoff-Ferrari HA, Giovannucci E, Willett WC, Dietrich T, Dawson-Hughes B. Anggaran kepekatan serum optimum 25-hydroxyvitamin D untuk pelbagai hasil kesihatan. Am J Clin Nutr 2006;84:18-28.
- [2]Boullion R., Okamura, WH, Norman AW. Hubungan struktur-fungsi dalam sistem endokrin vitamin D. Endocr rev 1995;16:200-57.
ทิ้งข้อความไว้
เว็บไซต์นี้ได้รับการคุ้มครองโดย reCAPTCHA และมีการนำนโยบายความเป็นส่วนตัวของ Google และข้อกำหนดในการใช้บริการมาใช้