여름에도 어린이에게 비타민 D 보충이 필요할까요?

여름에는 햇빛이 강하지만 야외 활동 시간, 자외선 차단제 사용, 옷차림, 피부색, 지역과 생활습관에 따라 피부에서 만들어지는 비타민 D의 양은 크게 달라집니다.

햇빛 노출만으로 충분한지 정확히 판단하기 어렵고, 영유아는 자외선으로부터 피부를 보호해야 합니다. 비타민 D를 얻기 위해 의도적으로 강한 햇빛에 오래 노출시키는 것은 권하지 않습니다.

계절과 관계없이 연령에 맞는 국내 권고량과 제품 표시사항을 확인하고, 식사와 수유 형태를 고려해 소아청소년과 의료진과 상담하세요.

※ 이 글은 일반적인 건강·영양 정보이며 질병의 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 해외 연구와 권고는 작성 시점의 자료이므로 한국에서는 최신 국내 지침과 제품 표시사항을 우선 확인하세요.