Mga tip sa kung paano panatilihing ligtas ang iyong sanggol sa araw

Bilang isang manunulat sa paglalakbay, sapat na akong mapalad na bumisita sa mga destinasyon ng mainit-init na panahon. Bagama't gustung-gusto ko ang bitamina D na nakukuha ko mula sa araw, kailangan ko ring tandaan na ang Ang mga sinag ng araw ay maaaring makapinsala . Sinusubukan kong magsuot ng sumbrero, magsuot ng sunscreen at magpahinga mula sa araw sa pamamagitan ng paggugol ng ilang oras sa lilim. Aaminin ko, gayunpaman, hindi ako kasing sipag gaya ng nararapat.

Bagama't gumagana ito para sa akin, kakailanganin kong gumawa ng ilang mga pagsasaayos kapag dumating ang aking sanggol. Ang mga sanggol ay may sensitibong balat at ang sobrang pagkakalantad ay maaaring magdulot ng heat stroke, lagnat, dehydration at pananakit, hindi pa banggitin ang pangmatagalang pinsala. [1]

Sa kabutihang palad, narito ang ilang mga tip upang mapanatiling ligtas ang iyong sanggol sa araw:

1. Magsuot ng sombrero

Pumili ng sumbrero na may labi na tumatakip sa mukha, leeg at balikat ng iyong sanggol. Dahil mahilig maghubad ng damit ang mga sanggol (madali itong maging laro), subukang pumili ng sumbrero na nakatago sa ilalim ng kanilang baba.

2. Magtakpan

Bihisan ang iyong sanggol ng magaan at maluwag na damit upang maiwasan ang heatstroke at pagkasira ng araw. Mayroong maraming iba't ibang mga pagpipilian pagdating sa pagbibihis ng iyong sanggol para sa beach. Ang mga kasuotang panlangoy gaya ng romper, rash guard at board shorts ay nagbibigay-daan sa balat na huminga at nag-aalok ng proteksyon ng UV para sa iyong sanggol.[2] Kung ang iyong sanggol ay magsusuot ng salaming pang-araw, subukan din ang mga iyon.

3. Manatili sa lilim

Dahil sa sensitibong balat ng iyong sanggol, pinakamahusay na magpalipas ng oras sa lilim at sa labas ng direktang sikat ng araw. Sa isang parke, maaaring nasa ilalim ito ng puno ngunit sa dalampasigan, maaaring kailanganin mong gumawa ng sarili mong lilim gamit ang payong o canopy mula sa iyong andador.[3] Inirerekomenda na ang mga sanggol na wala pang anim na buwan iwasan ang araw nang lubusan .

4. Tingnan ang paggamit ng sunscreen sa iyong manggagamot

Karamihan sa mga rekomendasyon ay nagpapayo laban sa paggamit ng sunscreen para sa mga sanggol, dahil ang balat ay masyadong maselan.[7]Karaniwang inirerekomenda ng medikal na payo na iwasan ng mga sanggol na lumabas sa direktang sikat ng araw, lalo na sa pagitan ng 10 am-2 pm. Kung magiging mahirap na maiwasan ang direktang sikat ng araw, dapat mong suriin sa iyong doktor kung aling mga tatak ng sunscreen ang pinakamainam. Magtanong tungkol sa mga produktong walang kemikal at kung nagrerekomenda sila ng 'broad spectrum.'[4] Nangangahulugan ito na mapoprotektahan ito laban sa parehong UVA at UVB rays. Kakailanganin mong bigyang pansin ang SPF. Karamihan sa mga rekomendasyon para sa mga bata ay para sa SPF na higit sa 15 at hanggang sa maximum na SPF 30. Anumang bagay sa itaas at ang iyong sanggol ay maaaring nakakakuha ng mas maraming mga hindi gustong kemikal.[5] Tiyakin na ang sunscreen ay hindi umabot sa petsa ng pag-expire nito. Kung ang iyong doktor ay nagmungkahi ng isang sunscreen, maaari mong subukan ang isang pagsubok ng isang maliit na halaga sa balat ng sanggol muna upang suriin ang pagiging sensitibo. Magtanong din tungkol sa paglalagay ng sunscreen - gusto mong magbigay ng magandang proteksyon sa nakalantad na balat, ngunit bawasan ang pagiging sensitibo.

5. Manatiling hydrated

Sa wakas, manatiling hydrated! Tulad ng mga nasa hustong gulang, ang mga sanggol ay nangangailangan ng mga likido upang mapanatili silang malamig. Kung ikaw ay nagpapasuso, mag-alok ng gatas ng iyong sanggol nang mas madalas. Ganoon din sa mga sanggol na pinapakain ng bote. Panatilihing cool ang kanilang formula kung kaya mo at asahan mong pakainin sila nang higit sa karaniwan. Ang iyong sanggol ay hindi mangangailangan ng tubig bilang karagdagan sa gatas.[6] Ang isang hydrated na sanggol ay isang masaya.

Ngayong tag-araw, i-enjoy ang oras sa labas kasama ang iyong anak. Galugarin ang mga parke, beach, piknik at higit pa. Tandaan na ang balat ng iyong sanggol ay sensitibo at ang wastong proteksyon sa araw ay titiyakin na ikaw ang iyong sanggol ay magsaya sa araw sa buong tag-araw.

________________

Si Natalie Preddie ay isang guest blogger ng Ddrops. Isa rin siyang freelance na manunulat na nakatira kasama ang kanyang asawa at aso sa Toronto. Inaasahan nila ang kanilang unang sanggol sa Setyembre at hindi sila maaaring maging mas masaya! Nai-publish si Natalie sa Toronto Star, Star Touch Magazine, PAX Magazine, Vv Magazine, The Baby Post at ang kanyang sikat na travel blog, The Adventures of Natty P. Naniniwala si Natalie na ang paglalakbay ay ang pinakamahusay na edukasyon na posible at hinihikayat ang pamilya at mga kaibigan na tuklasin , tumuklas at matuto upang umunlad. Naniniwala rin si Natalie sa paghahanap ng mas malalim na solusyon sa isip/katawan sa halip na gamutin lamang ang mga sintomas. Noong 2014, nanalo si Natalie sa Canadian Public Relations Society: Young PR Pro of the Year Award. Ngayong taon, nanalo si Natalie ng Travel Writer of the Year 2015 para sa kanyang serye sa Norfolk County ng Ontario.

________________

[1] http://www.babycenter.com/0_how-to-keep-your-baby-safe-in-the-sun_421.bc
[2] http://www.lucieslist.com/lucies-list-blog/2013/05/24/guide-to-summer-part-3-sun-protective-clothing/
[3] http://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm309136.htm
[4] http://www.dermalogica.ca/ca/
[5] http://www.babycenter.com/404_what-kind-of-sunscreen-is-best-for-children_12504.bc
[6] http://www.momtastic.com/parenting/173485-4-tips-for-keeping-babies-safe-in-the-sun/
[7] http://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm309136.htm