May kaugnayan ba ang bitamina D sa mga kondisyon ng balat tulad ng acne at psoriasis?

Ang kakulangan sa bitamina D ay naiugnay sa iba't ibang sakit sa balat, kabilang ang acne at psoriasis. Ang parehong acne at psoriasis ay mga nagpapaalab na sakit sa balat.

Bitamina D at acne

Ang acne ay isang nagpapaalab na sakit sa balat na maaaring umuulit, masakit, talamak, at kung minsan ay nakakapangit. Ang iba't ibang mga siyentipiko ay patuloy na nagsasaliksik ng maraming mga anti-inflammatory na produkto na may kaugnayan sa acne upang matuto nang higit pa tungkol sa estado ng sakit at upang posibleng makahanap ng lunas. Ang bitamina D ay ipinakita na gumaganap ng isang mahalagang papel sa pamamaga sa pamamagitan ng pag-regulate ng mga immune cell na kasangkot sa iba't ibang mga nagpapaalab na sakit. Ito ay may pinakamataas na interes ng mga siyentipiko sa pagsasaliksik ng bitamina D sa mga pasyente ng acne.

Batay sa isang kamakailang pag-aaral, ang mga pasyente na may acne ay may mas mataas na posibilidad na kulang sa bitamina D. Higit na partikular, 48.8% ng mga pasyente na may acne ay may kakulangan sa bitamina D samantalang 22.5% lamang ng mga pasyente na walang acne ang kulang din sa bitamina D.

Bukod dito, ang antas ng bitamina D sa sistema ng isang tao ay lumilitaw na nakakaapekto sa kalubhaan ng acne. Ang kaugnayang ito ay baligtad, ibig sabihin kapag mababa ang antas ng bitamina D, mataas ang kalubhaan ng acne, at kabaliktaran.

Iminumungkahi ng may-akda ng pag-aaral na ang kaugnayang ito sa pagitan ng bitamina D at acne ay maaaring dahil sa mga anti-inflammatory properties ng bitamina D.

Bitamina D at psoriasis

Ang psoriasis ay isa ring talamak na nagpapaalab na sakit na nakakaapekto sa balat. Maaari itong magresulta sa mga sugat sa balat na maaaring masakit, talamak, at maaaring maisip na nakakasira ng anyo ng pasyente.

Sa loob ng mga dekada, ang mga pasyente ng psoriasis ay ginagamot sa pamamagitan ng pagkakalantad sa mga sinag ng UV at sikat ng araw. Dahil ang bitamina D ay natural na ginawa sa ating balat pagkatapos ng pagkakalantad sa araw, ito ay humantong sa mga siyentipiko na maging mausisa tungkol sa kaugnayan sa pagitan ng bitamina D at psoriasis.

Bagaman ang mababang antas ng bitamina D ay nauugnay sa maraming iba pang mga nagpapaalab na sakit, ang unang pag-aaral na gumawa ng isang link sa pagitan ng mababang antas ng bitamina D at psoriasis ay nai-publish kamakailan noong 2019. Ito ay pinaniniwalaan na ang bitamina D ay maaaring gumanap ng isang papel sa pag-regulate ng iba't ibang nagpapasiklab. mga selula ng immune system na maaaring humantong sa mga sakit sa balat tulad ng psoriasis. Naiulat din na ang bitamina D ay gumaganap ng isang papel sa pag-regulate ng mga cell na tinatawag na keratinocytes, na mahalaga para sa istraktura ng ating balat.

Malinaw na sinabi ng mga may-akda na kahit na mayroong isang relasyon, hindi nila iminumungkahi na ang mababang antas ng bitamina D ay talagang nagiging sanhi ng psoriasis o ang mas mataas na antas ay maaaring gamutin ito.

Ano ang gagawin sa data ng bitamina D, acne, at psoriasis?

Kahit na may kaugnayan sa pagitan ng mga antas ng bitamina D at ilang mga sakit, hindi ito nangangahulugan na ang bitamina D ay maaaring gamitin bilang isang paggamot. Ang bitamina D ay inaprubahan para sa pagpapanatili at paglaki ng malusog na buto at ngipin at upang maiwasan ang sakit sa buto na kilala bilang rickets. Bagama't ang siyentipikong pananaliksik na ito ay kawili-wili at nangangailangan ng karagdagang pag-aaral, hindi ito nagbibigay ng sapat na ebidensya para magamit sa mga lugar na iyon. Gayunpaman, palaging magandang ideya na tiyaking nakakakuha ka ng sapat na bitamina D mula sa iyong diyeta o sa pamamagitan ng pag-inom ng pang-araw-araw na suplemento. Inirerekomenda ng Health Canada na ang mga bata at sanggol ay tumanggap ng 400 IU ng bitamina D sa isang araw, at ang mga nasa hustong gulang na wala pang 50 sa pagitan ng 400 IU hanggang 1000 IU araw-araw.