Paano nakakaapekto ang bitamina D sa kalusugan ng ngipin?

Ang pinaka-nakakainis na sakit sa mundo ay ang mga sensitibong ngipin. Mainit? malamig? Hindi mahalaga kung ano ang mayroon ako, hindi kakayanin ng aking bibig. Habang ang mga pagkaing matamis ay maaaring maging bahagi ng problema, gayundin ang kakulangan ng bitamina D.

Ang enamel ng ngipin (ang hadlang na nagpoprotekta sa iyong mga ngipin) ay pangunahing binubuo ng calcium at phosphate, at ang bitamina D ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pamamagitan ng pagtaas ng pagsipsip ng calcium at phosphate mula sa mga pagkain. Sa pamamagitan ng pag-inom ng bitamina D, pinapanatili mong malakas ang iyong enamel at nakakatulong na labanan ang bacteria na responsable para sa mga karies ng ngipin kasama ng iba pang mga isyu sa kalusugan ng ngipin.[1]

Ang bitamina D ay gumaganap din ng isang mahalagang papel na pang-iwas para sa mga umaasang ina. Para sa mga batang wala pang tatlong taong gulang, ang early childhood caries (ECC), isang nakakahawang kondisyon na kilala rin bilang bottle rot, ay kapag may isa o higit pang nabubulok, nawawala, o napunong mga ibabaw ng ngipin sa bibig ng isang bata.[2] Ang isang pag-aaral na inilathala ng The American Academy of Pediatrics ay tumingin sa potensyal ng mga bata sa kanilang unang taon upang bumuo ng ECC. Pagkatapos suriin ang 207 umaasang mga ina, natuklasan ng pag-aaral na ang mas mataas na antas ng bitamina D na mayroon ka sa panahon ng pagbubuntis, mas maliit ang posibilidad na magkaroon ng ECC ang iyong anak.[3]

Ang mga karies ng ngipin at kakulangan sa bitamina D ay magkakaugnay. Tulad ng kakulangan sa bitamina D, mas malamang na magkaroon ka ng mga karies sa ngipin sa huling bahagi ng taglamig at unang bahagi ng tagsibol, kapag ang mga tao ay mas malamang na mababa sa bitamina D.[4]

Ayon sa American College for Advancement in Medicine (ACAM), ang isang magandang paraan upang matulungan ang iyong mga ngipin na may bitamina D at maiwasan ang mga karies ng ngipin ay ang pagsama ng bitamina D, bitamina C, at niacin sa iyong pang-araw-araw na mga suplemento, gayundin ang pagsasanay ng mahusay na ngipin. pangangalaga.[5]

Sa pagtatapos ng araw, ang pinakamahusay na paraan upang matulungan ang iyong mga ngipin ay upang matiyak na nakukuha mo ang mga tamang bitamina para sa iyong enamel, at patuloy na magsipilyo (hindi lang masyadong matigas)! Bakit hindi ilagay ang iyong Ddrops sa tabi ng iyong toothbrush para makatulong sa pagpapaalala sa iyong kunin ang iyong Ddrops?

[1]Vitamin Council https://www.vitamindcouncil.org/health-conditions/dental-caries/
[2] "Pahayag sa Maagang Mga Karies ng Bata." Pahayag sa Early Childhood Caries. American Dental Association, 22 Set. 2014. Web. 05 Hulyo 2017. http://www.ada.org/en/about-the-ada/ada-positions-policies-and-statements/statement-on-early-childhood-caries.
[3] Schroth, R. et al. "Prenatal Vitamin D at Dental Caries sa mga Sanggol." Pediatrics 133.5 (2014): 1277-284. https://pediatrics.aappublications.org/content/early/2014/04/16/peds.2013-2215
[4] Vitamin Council https://www.vitamindcouncil.org/health-conditions/dental-caries/
[5] https://www.acam.org/blogpost/1092863/185723/Vitamin-D-Deficiency-and-Tooth-Decay na isinulat noong 2008, na-update noong 2014