Paano nakakatulong ang bitamina D sa katawan?

Mga buto, ngipin, at kalamnan ng kalansay

Itinataguyod ng bitamina D ang paglaki at pagpapanatili ng malusog na buto at ngipin. Ang bitamina D ay mahalaga sa pagsuporta sa isang malusog na skeletal system sa pamamagitan ng:

• Binabawasan ang panganib na magkaroon ng malambot na buto, deformity, at fractures na kilala bilang rickets sa mga bata at osteomalacia sa mga matatanda.
• Tumutulong na mapanatili ang malusog na buto sa pagtanda. Ang Osteoporosis ay nagsasangkot ng pagbawas sa density ng mineral ng buto at nailalarawan sa pamamagitan ng mga sirang buto (lalo na sa balakang, pulso, at gulugod)
• Pinapayagan ang pagsipsip ng calcium at phosphorous upang bumuo ng malakas na ngipin, lalo na ang enamel na talagang pinakamatigas na sangkap sa katawan
• Ang mga kalamnan ay naglalaman ng mga receptor ng bitamina D. Ang lakas at paggana ng kalamnan ay naiugnay sa bitamina D. [1]

Paano ang bitamina D sa ibang mga lugar?

Iminumungkahi ng pananaliksik na maaaring may kaugnayan ang bitamina D sa iba pang mga function sa katawan. Mayroong maraming iba't ibang uri ng mga tisyu sa katawan na naglalaman ng mga receptor ng bitamina D (VDR) at samakatuwid ay magkakaroon ng kakayahang tumugon sa nagpapalipat-lipat na bitamina D sa katawan.[2] Mayroong iba't ibang mga opinyon tungkol sa kahalagahan ng bitamina D habang ang pananaliksik ay patuloy na tumitingin sa mga extra-skeletal function ng bitamina D. Higit pang katibayan ang kailangan upang masabi nang tiyak kung ano ang papel na ginagampanan ng bitamina D sa buong katawan. Patuloy na tinitingnan ng mga pag-aaral ang mga relasyon sa bitamina D at regulasyon ng immune, pagsulong ng pagkakaiba-iba ng cell, at pag-regulate ng paglaki ng cell. Kabilang sa mga bahagi ng aktibong pananaliksik sa bitamina D ang pagbubuntis, cardiovascular, at paggana ng utak.

• [1]Bischoff-Ferrari HA, Giovannucci E, Willett WC, Dietrich T, Dawson-Hughes B. Pagtatantya ng pinakamainam na serum na konsentrasyon ng 25-hydroxyvitamin D para sa maraming resulta sa kalusugan. Am J Clin Nutr 2006;84:18-28.
• [2]Boullion R., Okamura, WH, Norman AW. Structure-function na relasyon sa bitamina D endocrine system. Endocr rev 1995;16:200-57.